舞茸の天ぷら玄米フェットチーネ
玄米フェットチーネでキノコのペペロンチーノにしたかったのに
お昼に塩麹唐揚げと一緒に揚げた舞茸の天ぷら、
調子に乗って舞茸1パック天ぷらにしちゃって(^^;)
この際、天ぷらでいいやっ！っと(≧▽≦)
いいのいいの、おいしいから(￣ｍ￣〃)
ニンニクと鷹の爪と玉ねぎを
オリーブオイルで炒めた基本のペペロンチーネ。
に、ガーリックオリーブと舞茸の天ぷら！！
米粉でカリッと揚げた舞茸の天ぷらは
パスタと和えてもおいしかったです(^^)v
気になる塩分は、
ガーリックオリーブ（大粒5ヶ）約0.8g
味変でクリームチーズ 1個 約0.2g
🍝グルテンフリーパスタメニューはこちら
で、
舞茸の天ぷらがまだ残っていたので
🍄舞茸の天ぷらと生鮭のグラタン〜！
ジャガイモと長ネギに生クリームをかけて
皆様のお墨付きチーズをたっぷり乗せたいつもの定番に
焼いてほぐして冷凍しておいた生鮭のカマと
舞茸の天ぷらを入れました！
米粉でカリッと揚げた舞茸の天ぷらは
グラタンにしてもおいしかったです(^^)v
🥔基本のポテトグラタン
🥗紫玉ねぎのりんご酢ドレッシング
紫玉ねぎを付けたリンゴ酢だけが残ってしまうので
同量のオリーブオイルと塩コショウ少々で
きれいでおいしいドレッシングができますよ(^^)v
ところで、いつも登場するこのグラタン皿と
カフェオレボウル、かわいくないですか！？
どちらも去年セリアで見つけました。
100円とは思えないクオリティー！
グラタン皿はピンクとブルー、
しのぎっぽいカフェオレボウルは4色ゲット(^^)
🐔鶏むね肉の塩麹唐揚げと舞茸の天ぷら
減塩塩麹につけて冷凍しておいた鶏むね肉に
ショウガを足して米粉をまぶして唐揚げに。
塩麹につけて冷凍しておくととても便利です(^^)v
それに超減塩！！
このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
糖尿病・高血糖・高血圧なしのIgA腎症用に主婦が作る減塩料理です。
食品成分を正確に計量していません。
糖尿病・高血糖・高血圧なしのIgA腎症用に主婦が作る減塩料理です。
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