アスパラとバジルのライスペーパーピザ
ライスペーパーを生地代わりにすれば超減塩のピザに！
しかもオーブン皿の上で材料を重ねるだけのお手軽さ(^^)v
２枚のライスペーパーをピザの生地代わりに使います。
しわを付けたオーブンシートに乾いたライスペーパー、
その上に水につけたライスペーパーを置いて
トマトペーストを塗ったら
玉ねぎ・ミニトマト・アスパラ・バジル
減塩シュレッドチーズを並べて
オリーブオイルを振りかけて
200℃のオーブンで５分焼くだけ！
パリッパリの生地で具材の味が引き立ちます。
暑くて食欲も出ないお昼にちょうどいい量です。
ライスペーパー ２枚
Muttトマトペースト
アスパラ ２本
ミニトマト ２個
玉ねぎ 少し
フレッシュバジル お好きなだけ
塩分25％カットミックスチーズ ひとつかみ
オリーブオイル 適当
<塩分表>
ライスペーパー ２枚（9.2ｇ）：0.092ｇ
Muttトマトペースト 約大さじ１/２：0.03ｇ
塩分25％カットミックスチーズ 20ｇ：0.2ｇ
このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
