ブリと舞茸のガーリックバターと
北海道じゃがマッシュとココナッツミルクで簡単ビシソワーズ
昨日のココナッツミルクが残っているので
思い立って💡北海道じゃがマッシュでビシソワーズ風に！！
北海道じゃがマッシュを熱湯でといて、
顆粒コンソメ、入れなくてもいいんじゃないのってくらい数粒（笑）
ポタージュ状になるまでココナッツミルクを加えて出来上がり！
やったぁ〜、おいしい〜〜(*´ω｀*)
アーモンドミルクや牛乳や豆乳でのばすときは
バターを入れるといいかもですね！
お手軽過ぎて、、、リピ決定(￣ｍ￣〃)
ブリのガーリックバターソテー（1切）
ブリ（下塩をして水けをふき取る）
舞茸
ニンニク
ディル
ブラックペッパー
米粉パウダー
有塩バター 約10g
オリーブオイル
青唐辛子醤油（香りづけ）
ライム
ブリに米粉パウダー（小麦粉でも）をはたくことで
少量のおしょう油が米粉パウダーにしみて味がしみ込みます。
お魚にもお野菜にもご飯にもライムを絞って👍
ブリは1切の半分なので、タンパク質はお約束の指3本分✌
塩分は有塩バターの0.1グラム強
顆粒コンソメと減塩しょうゆは少量過ぎて計量不可能(;´∀｀)
紅白なますと紫玉ねぎの酢漬けがあるのでドレッシング要らずです。
おいしかったので、残りは冷凍保存しないで
今夜のバンゴに(^^)v
コシがないとか
冷房がなくて暑いとか
）アレンジメニューにあくなき挑戦
