春野菜どんぶり クリームバルサミコ味
息子の中高の保護者会やママ友ランチでよく利用した
渋谷のオーガニックのレストランで
こういうの食べたなぁ。。。
デザートとハーブティがついて￥1,200
私の春野菜どんぶりは
有機野菜じゃないけど、、、
（パプリカ以外は関東産、
レモンは広島産、皮ごと食べられます）
食事制限がなくても体にいいおどんぶりですよ！
女子はこういうお料理好きですよね😉
男の人には物足りなくて怒っちゃうだろうけど(^^;)
・春キャベツ
・マッシュルーム
・赤ピーマン
・さやえんどう
・カブ
唐辛子入りオリーブオイルをまんべんなくかけて
粒を数えられるんじゃないの？ってくらいのお塩少々
ブラックペッパーたっぷり
10分ほどグリルするだけ。
昨夜の残りのごはんの上にレタス、レモン、ブロッコリー
その上にグリルしたお野菜を乗っけて
クリームバルサミコ酢をかけていただきます。
お野菜が甘くてとてもおいしいので
バルサミコ酢をかけましたが
お醤油とみりんを煮切ったたれでもおいしいですね😉
どんぶり特集はこちら
ランチが健康的過ぎたので(￣ｍ￣〃)
ハーブティではなくてアーモンドラテ
タンパク質は、なんと
牛乳や豆乳の1/6！アーモンドミルク＼(^o^)／
このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
糖尿病・高血糖・高血圧なしのIgA腎症用に主婦が作る減塩料理です。
食品成分を正確に計量していません。
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