ダブルオニオンとナツメ入りニンジンのハニーマスタードサラダ
ダブルオニオンとナツメ入りニンジンのハニーマスタードサラダ

ダブルオニオン入りって、、、つい最近UPしたような(^^;)


フライドオニオンと紫玉ねぎの黒酢漬けを
マイブームのニンジンのハニーマスタードサラダに入れてみました。


ニンジンのハニーマスタードサラダに入れるお野菜は
何でもいいのですが、
紫玉ねぎの黒酢漬けは私のマストアイテムです。
紫玉ねぎの黒酢漬けを入れるとシャキシャキでさわやか。
今回は、香ばしくて甘いフライドオニオンと
ナツメ（デーツ）とリンゴとディルを入れました。
ダブルオニオン入りニンジンのハニーマスタードサラダ (食材)

味付けはマスタードとはちみつとマヨネーズ
それぞれの量はお好みで(^_-)-☆

ナツメとクロモジのお茶に
ニンジンサラダに入れたリンゴの芯も入れちゃって(;´▽｀A``

BASE BREADと一緒にいただきましたが
「完全栄養食」のパンを食べるなら
ニンジンもナツメもリンゴもいらないんじゃ？？？
なんて思いつつ（笑）
季節の変わり目にはお野菜を食べないと必ず体調壊すので
ニンジンサラダは超簡単でお野菜も色々入れられていいですね(^^)

<塩分表>
皆様のお墨付きマヨネーズ　大さじ１：0.2ｇ
マスタード　小さじ１/３：0.06ｇ
BASE BREAD チョコレート：0.2ｇ

このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症G4の主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。

にほんブログ村 料理ブログ 減塩食へ
タグ ：
#減塩料理
#腎臓病食
#ハニーマスタード
#紫玉ねぎの黒酢漬け