ライスペーパーピザ
アスパラとバジルのライスペーパーピザ

ライスペーパーを生地代わりにすれば超減塩のピザに！
しかもオーブン皿の上で材料を重ねるだけのお手軽さ(^^)v
ライスペーパーピザ (焼く前)

２枚のライスペーパーをピザの生地代わりに使います。
しわを付けたオーブンシートに乾いたライスペーパー、
その上に水につけたライスペーパーを置いて
トマトペーストを塗ったら
玉ねぎ・ミニトマト・アスパラ・バジル
減塩シュレッドチーズを並べて
オリーブオイルを振りかけて
200℃のオーブンで５分焼くだけ！

パリッパリの生地で具材の味が引き立ちます。
暑くて食欲も出ないお昼にちょうどいい量です。
ライスペーパー　２枚
Muttトマトペースト

アスパラ　２本
ミニトマト　２個
玉ねぎ　少し
フレッシュバジル　お好きなだけ
塩分25％カットミックスチーズ　ひとつかみ
オリーブオイル　適当

ライスペーパーピザ (食材)

<塩分表>
ライスペーパー　２枚（9.2ｇ）：0.092ｇ
Muttトマトペースト　約大さじ１/２：0.03ｇ
塩分25％カットミックスチーズ　20ｇ：0.2ｇ

このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
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