鶏手羽元の甘辛醤油グリル
粉をまぶして揚げれば唐揚げですが
グリルでも手羽元にすることでボリューム感もUP。
オーブンシートにお野菜と一緒に並べてグリルするだけ。
油もいりません(^_^)v
鶏手羽元 ３本
（骨に沿って切れ込みを入れておきます）
ヤマサ減塩しょうゆ 大さじ１/２
みりん 大さじ１/２
ニンニクとショウガのすりおろし
（ジッパー付きの袋に入れて漬けこんでおきます）
カボチャ
サラダカブ
シイタケ
ニンニク
🍗鶏手羽元を使った減塩料理いろいろ ↓
このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
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