鶏手羽元のハニージンジャー塩麹グリル
減塩塩麹と自家製新ショウガのはちみつ漬けを混ぜ合わせて
鶏手羽元を漬けておきます。
オーブンシートに並べてグリルするだけ(^_^)v
春キャベツと新玉ねぎも一緒にグリルします。
新ショウガが甘辛くて、減塩ながらとてもおいしいです。
鶏手羽元 ５〜６本（３食分）
（（骨に沿って切れ込みを入れておきます）
減塩塩麹 大さじ１
新ショウガのはちみつ漬け 大さじ１
（新ショウガはスプーンであからた皮をそいでスライスし
はちみつに漬けておきます）
春キャベツ
新玉ねぎ
金柑とオレンジカリフラワー
コールスローサラダ
春キャベツ
新玉ねぎ
リンゴ
セロリ
マヨネーズ＋レモン汁
新ショウガのはちみつ漬けでいろいろ ↓
🍗鶏手羽元を使った減塩料理いろいろ ↓
このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
コメント