セリとシイタケのナポリタンと白菜と生キクラゲのスープ
前日のお鍋のセリを半分残しておいて、パスタに🍝
味付けはいつも通りのケチャップだけ、、、、、
いつものカゴメ濃厚リコピンケチャップを切らしていたので
ハインツのケチャップをドバドバ入れると
甘くて濃くておいしいわ、、、？？？
と慌てて成分をチェック💦💦💦
味が濃いわけよね(≧◇≦)
🍅ハインツトマトケチャップ <0.42ｇ／大さじ１>
🍅カゴメ濃厚リコピンケチャップ <0.2ｇ／大さじ１>
発芽玄米スパゲティ 90ｇ（ゆで汁に塩は不要）
セリ １/２把
シイタケ １個
玉ねぎ １/２個
伊藤ハムベルガヴルスト １本
オリーブオイル
ハインツトマトケチャップ 大さじ２
有塩発酵バター ５ｇ
タバスコスコーピオン
スープ ３食分
白菜
生キクラゲ
ニンジン
セロリ（葉ごと）
伊藤ハムベルガヴルスト １本
久世福商店毎日野菜だし
ブラックペッパー
スープには減塩コンソメの代わりに
久世福商店の「毎日野菜だし」
先日のお鍋の出汁はかつおだしの「毎日だし」
今回のスープは野菜だけでとった「毎日野菜だし」
どちらも無添加です。
翌日の晩御飯はチーズを混ぜてスープご飯に
<塩分表>
ハインツトマトケチャップ 大さじ２：0.84ｇ
伊藤ハムベルガヴルスト １本：約0.48ｇ
有塩発酵バター ５ｇ：0.1ｇ
久世福商店毎日野菜だし １包：0.9ｇ
伊藤ハムベルガヴルスト １本：約0.48ｇ
皆様のお墨付き減塩とろけるチーズ 20ｇ：0.22ｇ
🍝グルテンフリーパスタメニューはこちら
このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
コメント
コメント一覧 (2)
プルメリア
が
しました
そうなんですよ〜〜〜
でも、あまり制限を気にしすぎるとおいしくないので、減塩もカロリーも、自分でお料理をする人は自分で加減をすればいいのだ！と、開き直っています（笑）
プルメリア
が
しました