ピザトーストとカボチャのアーモンドミルクポタージュ
ピザトーストとカボチャのアーモンドミルクポタージュ

チューブ入りのトマトペーストがあると
ピザトーストなどにちょっと使いたいときにとっても便利
MUTTIトマトペースト

残り物の具材でできるのもお手軽です(^^)v
今日は下茹でしてあったブロッコリー、
冷蔵庫に残っていたミニトマト、
昨日半分使って残っていた紫玉ねぎで。
パンはいつものヤマザキ超芳醇減塩食パンです。

レンジで作るカボチャのアーモンドミルクポタージュは
こちら　↓

今日は冷凍ではない北海道カボチャを使ったので
初めにレンジで柔らかくしておきました。
生クリームなしで、アーモンドミルクをコップ１杯分
ピザトーストの紫玉ねぎをちょっともらって
減塩コンソメとブラックペッパーを入れて
さらにレンチン。
仕上げにバーミックスでなめらかにしたら出来上がり！

こってり濃〜〜いポタージュでお腹もいっぱい(*‘ω‘ *)
お手軽で減塩なので朝ごはんの定番です☕

<塩分表>
ヤマザキ超芳醇減塩食パン　１枚：0.28ｇ
パンに塗るバター　5ｇ：0.08ｇ
MUTTIトマトペースト　小さじ１：0.025ｇ
皆様のお墨付き減塩とろけるチーズ　10ｇ：0.1ｇ

アーモンドミルク　200ml：0.35ｇ
皆様のお墨付き減塩コンソメ　小さじ１/２：0.35ｇ



このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
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