チリコンカンのブリトーそうめん
セブンプレミアム減塩だしつゆとチリコンカンで
ブリトーボウルならぬブリトーそうめんにしました。
セブンプレミアム減塩だしつゆ大さじ１に
ナンプラーとライムとガーリックオリーブオイルで
麺つゆにします。
チリコンカン缶の１/３を乗せて
お野菜と混ぜれば、ブリトーヌードル（๑´ڡ‘๑）
TOPVALUEそうめん
チリコンカン １/３缶
フリルレタス
パクチー
ミニトマト
紫玉ねぎのリンゴ酢漬け
手作りサルサソース
ハラペーニョピクルス
セブンプレミアム減塩だしつゆ 大さじ１
ライム汁 １/２個分
ナンプラー ２摘
ガーリックオリーブオイル
<塩分表>
TOPVALUEそうめん 150ｇ：0.3ｇ
セブンプレミアム減塩だしつゆ 大さじ１：0.72ｇ
チリコンカン １/３缶：0.7ｇ
ナンプラー ２滴：計測不能（大さじ1：4ｇ）
チリコンカンと手作りサルサのブリトーボウルはこちら ↓
アレンジそうめんアワード 2023夏 ↓このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。
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