KALDIチリコンカンのブリトー風そうめん
チリコンカンのブリトーそうめん

セブンプレミアム減塩だしつゆとチリコンカンで
ブリトーボウルならぬブリトーそうめんにしました。

セブンプレミアム減塩だしつゆ大さじ1に
ナンプラーとライムとガーリックオリーブオイルで
麺つゆにします。
KALDIチリコンカンのブリトー風そうめん(食材)


チリコンカン缶の1/3を乗せて
お野菜と混ぜれば、ブリトーヌードル(๑´ڡ‘๑)
チリコンカン

TOPVALUEそうめん
チリコンカン 1/3缶
フリルレタス
パクチー
ミニトマト
紫玉ねぎのリンゴ酢漬け
手作りサルサソース
ハラペーニョピクルス

セブンプレミアム減塩だしつゆ 大さじ1
ライム汁 1/2個分
ナンプラー 2摘
ガーリックオリーブオイル


<塩分表>
TOPVALUEそうめん 150g:0.3g
セブンプレミアム減塩だしつゆ 大さじ1:0.72g
チリコンカン 1/3缶:0.7g
ナンプラー 2滴:計測不能(大さじ1:4g)

チリコンカンと手作りサルサのブリトーボウルはこちら ↓


アレンジそうめんアワード 2023夏 ↓


このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です(糖尿病・高血糖・高血圧なし)。
食品成分を正確に計量していません。