減塩料理　ズッキーニとトマトのチーズトースト・パセリとトマト入りオムレツ添え : ザリーとお茶を Ⅱ

ズッキーニとトマトのチーズトースト
パセリとトマト入りオムレツ

今日はオープントーストに。
オムレツとピクルスは挟まないで別添えにしました。
昨日はチーズを入れ忘れてがっかりしちゃったので(^^;)
皆様のお墨付き減塩チーズ、乗せましたよ(^^)v

ヤマザキ超芳醇減塩食パン　１枚
ズッキーニ
トマト
パンに塗るバターとリアルマヨネーズ
皆様のお墨付き減塩チーズ　約15g

卵　１個
パセリ
トマト
有塩バター　10ｇ弱
スモークシーソルト　0.3g弱

こふき芋とニンジン
KALDIスイートピクルス

バターとマヨネーズを塗ったパンに
ズッキーニ（今日は生です）とトマトを重ねて、

皆様のお墨付き減塩チーズ（約15g）を乗せてトースト。

ダイソーのミニミニフライパンでオムレツを焼くと
卵１個でも、具が入っていても、形よく焼けて気分も⤴

ヤマザキ超芳醇減塩食パンのサンドイッチいろいろはこちら　↓

このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
IgA腎症用に主婦が作る減塩料理です（糖尿病・高血糖・高血圧なし）。
食品成分を正確に計量していません。