カリフラワーとマッシュルームとベーコンの
ガリバタ醤油発芽玄米スパゲティ
ベーコンがまだ残っていますので今日はパスタに。
春キャベツと合わせるかカリフラワーと合わせるか悩みましたけど
カリフラワーの勝ち（笑）
カリフラワーは下茹でなしでスライス、
ほかの具材もすぐ火が通るので時短パスタです(^^)v
あきたこまち発芽玄米スパゲティ 90g
カリフラワー １/３玉
マッシュルーム（小）4個
厚切りベーコン 約30ｇ（0.57ｇ）
ニンニク １かけ
パセリ １茎
オリーブオイル
雪印北海道発酵バター 10ｇ（0.14ｇ）
青唐辛子入り減塩しょうゆ 小さじ１/３（0.17g）
ベーコンと有塩バターの塩気があるので減塩しょうゆは少しに。
１皿の塩分１g以下ですね(^^)v
パスタをゆでる際に塩を入れなくてもおいしい
あきたこまち発芽玄米スパゲティのおかげです(^^)
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コメント
コメント一覧 (2)
プルメリア
が
しました
パスタにするとおかずがいらないので(^^;)パスタ率が高いんです。
ご飯に合う減塩おかずのレパートリーが少ないんです、、、、(^▽^;)
プルメリア
が
しました