減塩料理　無塩食パンのサルサチーズトースト : ザリーとお茶を Ⅱ

ピザトースト風サルサチーズトースト

材料がまだあるので追加でサルサを作って
私の朝ごはんはほぼ、このサルサチーズトースト（笑）

ポンパドールの無塩食パンで
サルサの酸味と辛味で飽きないおいしさです(^^)v

サルサが染みないようにバターはたっぷりぬってください！
皆様のお墨付き減塩チーズをひとつかみ乗せて
チーズが溶けるまで焼きます。
パプリカとハラペーニョが入っているので
ピザのような美味しさで飽きません(^^)v

トーストしなくても！

ハムとサルサのオープンサンド

サルサの材料　↓

塩は小さじ1/3だけしか入れないので
この陽気ですし、作り置きはお薦めしないです(((ｕдｕ*)
チョッパーでみじん切りにして
瓶の中で全部の材料を混ぜるだけの簡単さなので
材料があるときにその都度ササッと作りましょう(^_-)

トマト　小玉5～6個
紫玉ねぎ　1/4個
ニンニク　1カケ
赤パプリカ（冷凍しておいたもの）適当に
ハラペーニョ（種を除いて　1本
ライム　1/2個
レモン　1/2個
オリーブオイル　たくさん
海塩　小さじ/3

🌶手作りサルサソース特集はこちら　↓

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このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
糖尿病・高血糖・高血圧なしのIgA腎症用に主婦が作る減塩料理です。
食品成分を正確に計量していません。