タケノコ入りムースーロー風
生キクラゲと花びら茸のタケノコ入りムースーロー風

トゥルントゥルン好きにはたまらない
花びら茸(*‘ω‘ *)
トゥルントゥルンでプルンプルンです(*‘ω‘ *)
花びらたけ

花びら茸はバター炒めにすると
よりトゥルントゥルンが楽しめます(^_-)
今回は生キクラゲと花びら茸でムースーロー風に。
キクラゲと花びらたけ

1食分
豚小間肉　50g
生キクラゲ
花びら茸
タケノコ
卵　1個
ニンニク・ショウガ

ごま油
皆様のお墨付き減塩鶏がらスープ　小さじ1/3（0.2g）
オイスターソース　小さじ2（1.2g）
減塩しょうゆ　小さじ1/3（0.2g）
お肉とキノコとタケノコをごま油で炒めて
味付けをしたら
最後に、フライパンの端っこにごま油を多めに足して
溶き卵を大きくかき回して出来上がり！！

タケノコのポリポリ、
キクラゲのコリコリ、
花びら茸のトゥルントゥルン、
卵のフワッフワ、
いろいろ入っておいしいムースーロー風です(^^)v

🐖減塩塩麹豚のシンプルなムースーロー風
塩麹豚のムースーロー


塩麹豚とキクラゲの卵炒め丼ムースーロー風



このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
糖尿病・高血糖・高血圧なしのIgA腎症用に主婦が作る減塩料理です。
食品成分を正確に計量していません。
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