ケールとピスタチオ入りジェノベーゼ(バジルソース)チキン
🍃バーミックスで簡単ジェノベーゼソース！🍃
バジルチキンを焼きました😉
バジルの葉と昼の残りのカーリーケールを入れちゃって
あ、そうだ、松の実の代わりに、いまいちだったピスタチオも
入れちゃおう！
ニンニクとたっぷりオリーブオイルとお塩少々を入れて
バーミックスで混ぜるだけ〜(^^)v
鶏肉を漬け込んでしばらく置いておきます。
付合せのお野菜は
万願寺唐辛子とカラフル人参（紫）とケールの主脈（笑）
あとはフライパンで焼くだけ😉
塩分ほぼナシ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
とはいえ、チキンは2切だけ〜〜😥
残ったジェノベーゼで明日は何を焼こうかしら！？(^^)
ハンドルのついた小瓶、100均商品でお気に入りです。
ハンドルがついているのでとっても使いやすい。
残った生クリームとか
キャップのついていない残ったアーモンドミルクとか
又は、作った青唐辛子醤油とか（残り少なくなった💦）
ジェノベーゼソースとか。
だいたい130㎖くらい入ります。
このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
糖尿病・高血糖・高血圧なしのIgA腎症用に主婦が作る減塩料理です。
食品成分を正確に計量していません。
糖尿病・高血糖・高血圧なしのIgA腎症用に主婦が作る減塩料理です。
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