春野菜どんぶり クリームバルサミコ味
息子の中高の保護者会やママ友ランチでよく利用した
渋谷のオーガニックのレストランで
こういうの食べたなぁ。。。
デザートとハーブティがついて￥1,200
私の春野菜どんぶりは
有機野菜じゃないけど、、、
（パプリカ以外は関東産、
レモンは広島産、皮ごと食べられます）
食事制限がなくても体にいいおどんぶりですよ！
女子はこういうお料理好きですよね😉
男の人には物足りなくて怒っちゃうだろうけど(^^;)
・春キャベツ
・マッシュルーム
・赤ピーマン
・さやえんどう
・カブ
唐辛子入りオリーブオイルをまんべんなくかけて
粒を数えられるんじゃないの？ってくらいのお塩少々
ブラックペッパーたっぷり
10分ほどグリルするだけ。
昨夜の残りのごはんの上にレタス、レモン、ブロッコリー
その上にグリルしたお野菜を乗っけて
クリームバルサミコ酢をかけていただきます。
お野菜が甘くてとてもおいしいので
バルサミコ酢をかけましたが
お醤油とみりんを煮切ったたれでもおいしいですね😉
どんぶり特集はこちら
ランチが健康的過ぎたので(￣ｍ￣〃)
ハーブティではなくてアーモンドラテ
タンパク質は、なんと
牛乳や豆乳の1/6！アーモンドミルク＼(^o^)／
このサイトの減塩お料理日記のレシピは、一日の塩分制限6g、タンパク質40g、
糖尿病・高血糖・高血圧なしのIgA腎症用に主婦が作る減塩料理です。
食品成分を正確に計量していません。
糖尿病・高血糖・高血圧なしのIgA腎症用に主婦が作る減塩料理です。
食品成分を正確に計量していません。
コメント
コメント一覧 (2)
ケイです。
素敵なお料理の投稿が目に止まり立ち寄らせていただきました。
サラダご飯ですね。とってもヘルシーで美味しそうです。
私は、バルサミコ酢、使いこなせないんです(-_-;)
醤油とみりんを煮切るという方法も参考になりました。
ありがとうございます(*^^*)
プルメリア
が
しました
ご訪問ありがとうございます！コメントもどうもありがとうございます(^^)
焼いて乗っけただけで、自分でいただくならともかく（笑）っていうお料理です（笑）
バルサミコ酢はいつも存在を忘れてしまいます💦
が、今日は「そうだ！っ」と思い出したのでかけてみたら、意外といけました。
レストランで似たようなサラダご飯をいただいたとき
甘辛く煮詰めたたれがかかっていたので、おしょう油とみりんで煮切るか煮詰めるかしたたれでもきっとおいしいと思います(⌒∇⌒)
良ろしかったらまた遊びにお越しくださいませ！！
プルメリア
が
しました